- Het gat.
- Rustig rondje Ringvaart
- Belly of the Beast (met een berggeit)
- uitwijken voor een Siberische tijger
- afdrogen in de regen
- Binnenblad, Binnenband, Buitencategorie, Boonen!
- onbetwist winnaar
- voorlopige opbrengst lufnap 2012 concert ongeveer 4500 Euro
- oppompen tot 11 bar?
- wereldrecord adem inhouden
Training Alpe d'Huzes 2011-01-09
LOW,
met z'n 3en op stap geweest vandaag!!
Tom, Rene en ondergetekende 73 Km met een gemiddelde van 26,3
> 3000 cal.
Was heerlijk fiets weer.
Eerst naar Wassenaar en bij Noordwijk bedacht Tom dat wij nog wel even naar Zandvoort konden, geen valpartijen.
Volgende week weer compleet?
mvg, Nico van Est
